5 Wege, um Einsamkeit zu heilen – Tipps für Männer im mittleren Alter
Wussten Sie, dass die Einsamkeit das Trinken, Rauchen und Übergewicht als größte Bedrohung für Männer mittleren Alters übertrifft? Untersuchungen zufolge berichten mehr als 850.000 Männer in England, dass sie mindestens zweimal in ihrem Leben Einsamkeit erlebt haben. Laut Statistik wird die Zahl der einsamen Männer mittleren Alters in den nächsten zehn Jahren voraussichtlich um 65% zunehmen.
Eine große Anzahl von Männern mittleren Alters ist aus verschiedenen Gründen dem Risiko der Einsamkeit ausgesetzt. Enge Tagespläne, anspruchsvolle Arbeitsanforderungen, Kindheitserfahrungen und Gesundheitsstörungen, die dazu führen könnten, dass sie sich von den anderen entfremden. Soweit dies nicht ungewöhnlich klingt, fehlt einsamen Männern mittleren Alters einfach jemand auf ihrer Seite, um ihre Erfahrungen und Gedanken auszutauschen. gut oder schlecht. Ihnen fehlt eine Schulter, an der sie in ihren niedrigen Momenten weinen können, jemand, mit dem sie etwas trinken und die Erfahrungen des Tages nach der Arbeit abschwächen können, und jemand, zu dem sie besonders kommen können, wenn es darum geht, wichtige Lebensentscheidungen zu treffen.
Tatsächlich besteht für abgeschiedene Menschen ein fünfmal höheres Risiko, einer riskanten Ursache zu erliegen.
Einsame Männer mittleren Alters sind dem Risiko ausgesetzt, an Depressionen, Bluthochdruck, Schlaganfall, psychischer Belastung, Herz-Kreislauf-Komplikationen und einer Vielzahl anderer psychischer und physischer Erkrankungen zu erkranken.
Die Schaffung und Pflege gesunder sozialer Netzwerke im mittleren Alter ist äußerst wichtig, um mentale Qualen zu vermeiden und vor allem durch die gezackten Flecken des Alltags zu manövrieren, die ohne ein gutes soziales Unternehmen stressig und frustrierend sein können, wenn man alleine damit umgeht. Ein starkes soziales Netzwerk spielt die Rolle eines Schutzschildes, der vor fortschreitender Depression und anderen psychischen Beeinträchtigungen schützt.Es ist besser, mehr Freunde zu finden, sich für Online-Dating anzumelden, Love Doll zu kaufen oder ein Bordell zu besuchen, um Sie zu begleiten.
Im Wesentlichen sind gesunde soziale Netzwerke ein sicherer Weg, um die psychische Gesundheit zu verbessern und die Beziehungen zwischen einsamen Männern mittleren Alters zu verbessern.
Laut der Wohltätigkeitsorganisation für Männergesundheit der Vereinten Nationen wünschen sich viele Männer tiefere und offenere Schutzmaßnahmen mit ihren engen Freunden, aber ihnen fehlen die Fähigkeiten und Fähigkeiten, um so tiefe Gespräche zu initiieren und aufrechtzuerhalten oder zu verstehen, wie sie reagieren sollen, wenn ein enger Freund ein solches Gespräch initiiert zu ihnen.
Die Einsamkeit ist bei Männern mittleren Alters beispielhaft hoch, wobei die meisten Männer angeblich keine Freunde haben, mit denen sie ein ernstes Thema besprechen können. Tatsächlich steigt mit zunehmendem Alter die Wahrscheinlichkeit, nie Kontakt mit einem Freund aufzunehmen, und Männer distanzieren sich mehr von Freunden und gesunden Diskussionen.
Bevor wir uns mit den Details befassen, wie einsame Männer mittleren Alters tatsächlich mehr Sex bekommen und sich weniger einsam fühlen können, ist es wichtig zu verstehen, dass Einsamkeit keine Tatsache ist, sondern ein Gefühl, das durch die Aktivierung des einsamen Gefühls durch das eigene Gedächtnis hervorgerufen wird. Sich einsam zu fühlen bedeutet nicht unbedingt, dass Sie isoliert sind. Der beste Weg, dem entgegenzuwirken, besteht darin, es zu akzeptieren und daran zu arbeiten. Erreichen Sie Freundschaften, um die Einsamkeit zu besiegen, und vermeiden Sie es, eine Geschichte zu schreiben, die Ihre Einsamkeit rechtfertigt.
Da das Problem persönlich ist, planen Sie, die Einsamkeit zu bekämpfen, Zeit zu finden, um gesunde Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten, unabhängig davon, wie die Depression Sie davon abhalten könnte. Zeigen Sie auch anderen Sorge und Dankbarkeit; Schätzen Sie die Vielfalt der Menschen, denen Sie begegnen, und wünschen Sie ihnen gute Gesundheit und ein langes Leben mit einem echten Lächeln. Schließe dich sozialen Gruppen an und nimm an lustigen Aktivitäten wie Wandern, Schwimmen, Bergsteigen und Skateboarden teil. Dies wird dir definitiv helfen, mit Menschen in Kontakt zu treten und die Grundlage für die Initiierung von Freundschaften zu bilden.
Angesichts der Tatsache, dass die Zahl der einsamen Männer mittleren Alters von Tag zu Tag zunimmt, können zahlreiche Maßnahmen ergriffen werden, um sicherzustellen, dass Sie mehr Sex bekommen und sich weniger einsam fühlen. Eine der offensichtlichsten Maßnahmen ist die Ehe. Aufgrund der Tatsache, dass Männer mittleren Alters entweder zu beschäftigt sind, um Zeit für gesunde Freundschaften zu gewinnen, oder nicht in der Lage sind, eine solche Beziehung aufzubauen oder aufrechtzuerhalten, wäre das ideale Mittel die Ehe. Andere Möglichkeiten, der Einsamkeit auszuweichen, sind: mehr Freunde finden, sich für Online-Dating registrieren, eine Sexpuppe kaufen oder Bordelle für Escorts bevormunden.
